prosdo.ru
добавить свой файл
1
Базовой частью спортивной деятельности является: соревнования


Большой суммарный объем работы, высокие нагрузки, направленные на стимуляцию адаптационных процессов, характерны для…микроциклов: ударных

В течение…периода закладывается функциональная база, происходит подготовка двигательной и вегетативной сферы: подготовительного

В тренировочном процессе различают...уровня структуры: три

В упражнении - пробегание 10х400м с укороченными интервалами отдыха – использован метод тренировки: интервальный

Внешним критерием большой нагрузки является: неспособность спортсмена продолжить выполнение предлагаемой работы

Внешнюю нагрузку характеризует следующий показатель: количество повторений упражнения

Внутреннюю нагрузку можно характеризовать: частотой сердечных сокращений

Внутреннюю нагрузку характеризует следующий показатель: частота сердечных сокращений

Выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности называется: специальной выносливостью

Для степени подготовленности к спортивному достижению решающее значение имеет: целенаправленная подготовка спортсмена

Документ, в котором четко определены условия соревновательной борьбы, способы фиксирования результата, определение победителей и распределение мест, называется: правилами соревнований

Если в работе участвуют 2/3 общего объема мышц, то такая нагрузка носит характер: регионального воздействия

Занятия избирательной направленности с большими нагрузками оказывают на организм спортсмена … воздействие: глубокое, но локальное

Занятия избирательной направленности способствуют: преимущественному развитию отдельных свойств и способностей

Интенсивная, часто максимальная нагрузка, связанная с выполнением соревновательной деятельности называется: соревновательной нагрузкой

Искусство ведения спортивной борьбы, формирование у спортсменов умения строить спортивную борьбу с учетом своих способностей и возможностей соперников, называется: тактической подготовкой


Использование в микроцикле оптимального количества занятий с большими и значительными нагрузками при рациональном их чередовании приводит к: максимальному росту тренированности

К поддерживающим (стабилизирующим) относятся нагрузки: средние

К развивающим относятся нагрузки: большие и значительные

К специфическим методам спортивной тренировки относятся: методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы

Какой из нижеперечисленных методов представляет собой последовательное выполнение специально подобранных упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы? круговой метод (метод круговой тренировки)

Какой принцип предусматривает разностороннее развитие физических способностей, общий подъем функциональных возможностей организма: единства общей и специальной подготовки

Комплексная направленность занятия предусматривает: одновременное развитие нескольких качеств и способностей

Комплексные занятия с разнообразными эмоционально насыщенными программами и небольшими суммарными нагрузками являются средством: активного отдыха

Кругооборот звеньев тренировочного процесса с частичной повторяемостью упражнений, этапов и периодов характеризует принцип: цикличности тренировочного процесса

Логистическая кривая динамики роста спортивных достижений в любом виде спорта состоит из: трех фаз

Методы строго регламентированного упражнения подразделяются на: методы обучения двигательным действиям и методы воспитания физических качеств

Микроциклы, характеризующиеся невысокой суммарной нагрузкой и направленные на подведение организма спортсмена к напряженной тренировочной работе называются: втягивающими

На втором этапе отбора наиболее прогностичным является определение: темпов прироста показателей отбора


На динамику спортивных достижений влияет: индивидуальная одаренность спортсмена

На международном уровне насчитывается около федераций по видам спорта: 160

На начальном этапе отбора в качестве критерия перспективности новичков не могут быть использованы следующие показатели: спортивные результаты

Наиболее мощное влияние на организм спортсменов оказывают занятия: избирательной направленности

Направленность тренировочного занятия обуславливается: подбором и методикой применения различных специально-подготовительных и соревновательных упражнений

Обобщенным показателем, характеризующим интенсивность работы является: энергетические затраты в единицу времени

Оздоровительная и рекреативно-культурная функция спорта направлена на: улучшение здоровья людей, обеспечение активного отдыха, формирование эстетических взглядов в области физической активности

Основная работа по повышения функциональных возможностей систем организма спортсмена, развитию физических качеств, становлению технической подготовленности осуществляется в … мезоциклах: базовых

Основной задачей … микроциклов является постепенное подведение спортсменов к эффективному выполнению специфической тренировочной работы: втягивающих

Основной задачей на втором этапе отбора является: определить спортивную специализацию ребенка

Основной задачей на первом этапе отбора является: помочь ребенку правильно выбрать вид спорта

Основной задачей на третьем этапе отбора является: определить возможности спортсмена в достижении результатов высокого класса

Основным методическим подходом при воспитании ловкости является: введение фактора необычности при выполнении привычных движений

Основным содержанием переходного периода является: применение средств активного отдыха

Основным фактором, определяющим степень воздействия тренировочного занятия на организм спортсмена является: величина нагрузки


Основными специфическими средствами спортивной тренировки являются: физические упражнения

Основу общедоступного (массового) спорта составляет: школьно-студенческий спорт

Педагогический процесс, направленный на овладение рациональными формами ведения спортивной борьбы в процессе специфической соревновательной деятельности, называется: тактической подготовкой

Перенос двигательных (физических) качеств в результате которого развитие одного качества способствует совершенствованию другого называется: положительным

Перечисленные виды спорта (плавание, гребля, конькобежный спорт) относятся к следующей группе видов спорта: моноструктурные.

Период врабатывания у спортсменов более высокой квалификации, по сравнению со спортсменами более низкой квалификации: короче

Период непосредственной подготовки к соревнованиям обычно длится: 10 – 14 дней

По классификации Л.П.Матвеева в 1-ю группу видов спорта входят: виды спорта, представляющие собой высокоактивную деятельность, достижения в которой в решающей мере зависят от двигательных способностей спортсмена

По способу ведения соревновательной борьбы единоборства относятся к соревнованиям: с непосредственным контактом

Под методами спортивной тренировки понимаются: способы применения основных средств тренировки

Под спортивной техникой понимают: способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большой эффективностью

Под техникой физических упражнений понимают: способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большой эффективностью

После идентичных по величине нагрузок восстановительные процессы у спортсменов высокого класса протекают в…раза быстрее, чем у спортсменов 2-3 разряда: 1,5 – 2


При правильной организации тренировочного занятия предстартовое состояние возникает: в водно-подготовительной части

При этой форме организации занятий создаются хорошие условия для создания соревновательного микроклимата и взаимопомощи при выполнении отдельных упражнений: групповая

Развитие максимальной силы осуществляется с использованием метода: максимальных усилий

Развитие силовой выносливости рекомендуется осуществлять с использованием метода: непредельных усилий с максимальным количеством повторений

Развитие спортивной формы происходит в…фазы: три

Система движений, объединенная смысловыми двигательными задачами, называется: спортивной техникой

Система чередования нагрузок в микроцикле предполагает выполнение последующей нагрузки в фазе: в фазе суперкомпенсации

Следующее определение – «большой суммарный объем работы в условиях устойчивого состояния не сопровождающийся снижением работоспособности» - соответствует: значительной нагрузке

Соревнования в спортивной гимнастике относятся к следующему типу судейства: субъективные оценки

Соревнования, являющиеся подготовкой к основным соревнованиям называются: подводящими

Специализированный процесс, содействующий успеху в конкретной деятельности (вид профессии, спорта и др.), предъявляющий специализированные требования к двигательным способностям человека, называется: специальной физической подготовкой

Специфическим методом спортивной тренировки является: игровой

Специфической функцией спорта является: соревновательная

Спорт можно определить как: специальную подготовку к соревновательной деятельности, а так же специфические отношения, нормы и достижения в этой деятельности

Спортивная одаренность это: врожденно обусловленный компонент способностей

Спортивная тренировка это: планируемый педагогический процесс, включающий обучение спортсмена технике и тактике и развитие его физических возможностей


Спортивная форма – это: высшая степень подготовленности спортсмена; состояние оптимальной готовности к высшим достижениям

Спортивный отбор – это: комплекс мероприятий по выявлению спортсменов, обладающих высоким уровнем способностей

Спортивный отбор может быть эффективным лишь в том случае, если обеспечена…методика его оценки: комплексная

Спортивный отбор состоит из: 3-4 уровней

Спортсмены получают задание и выполняют его самостоятельно при следующей форме организации занятия: индивидуальной

Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется: выносливостью

Способность спортсмена к оперативной коррекции двигательных действий в зависимости от условий соревновательной борьбы называется: вариативностью техники

Степень функционального приспособления организма к предъявляемым нагрузкам, которые возникают в результате систематических физических упражнений и способствуют повышению работоспособности называется: тренированностью

Структура тренировочных занятий определяется: закономерностями колебания спортивной формы

Суммирование следовых явлений нескольких занятий происходит в том случае, если очередное занятие проводится на фоне: недовосстановления после предыдущего

Сущность метода сопряженного воздействия состоит в том, что техника двигательного действия: совершенствуется в условиях, требующих увеличения физических усилий

Сущность методов строго регламентированного упражнения заключается в том, что: каждое упражнение направлено одновременно на совершенствовании техники движения и на развитие физических способностей

Тактическая подготовка наиболее полно представлена на этапе: непосредственной подготовки к соревнованиям

Тип спорта, базирующийся на соревнованиях с целевой установкой «победить», установить рекорд, получить спортивное звание, называется: спорт высших достижений


Тренировочный макроцикл делится на…периода: три

Третья фаза логистической кривой динамики роста спортивных достижений связана: с замедлением темпов роста достижений

Узловой структурной единицей тренировочного процесса является: отдельное тренировочное занятие

Укажите, какие из перечисленных принципов являются общеметодическими: принцип сознательности и активности, принцип наглядности, принцип доступности и индивидуализации

Упражнение – пробегание дистанции 5-10 км с равномерной скоростью – будет способствовать повышению: аэробной производительности

Упражнения, занимающие центральное место в системе тренировки спортсменов и охватывающие круг средств, включающих элементы соревновательной деятельности, а так же действия приближенные к ним по форме, структуре и характеру проявляемых качеств, называются: специально-подготовительными

Упражнения, которые составляют деятельностную основу тренировочного процесса, являясь главным воздействующим фактором становления и сохранения тренированности называются: собственно тренировочные

Устойчивость к стрессовым ситуациям соревнований приобретает особое значение на: третьем этапе отбора

Феномен запаздывающей трансформации (Л.П.Матвеев, 1970) заключается в том, что: наивысших спортивных показателей спортсмены достигают через определенное время, в течение которого напряженность работы уменьшается

Функциональные системы, обеспечивающие уровень скоростных качеств и максимальной силы восстанавливаются в…раза быстрее, чем возможности функциональных систем, определяющих уровень выносливости: 1,5 - 2

Эффективное время работы для нагрузки аэробного характера: до 3-4 часов