prosdo.ru
добавить свой файл
1




Online

Владимир Ручкин

сегодня в 12:21

Здравия желаю, Эдуард Юрьевич!!!! Сегодня пробежка 30 минут, использование палок. Сразу с началом бега и вхождением в ритм кризисов появился Гималайский Медведь. Проступило напоминание о том, чтобы я чётко наблюдал и соблюдал структуру нижнего отдела костяка, производя перемещения только посредством сбалансированного перераспределения веса на курьи ноги, соединённые через таз с хребтом(рис.25). Эта схема уже месяца три всплывает в сознании, и заставляет переходить от ранешнего представления о своей структуре к нынешней с изменением походки, всего способа передвижения. На схеме делается упор на отсмотр работы точек верха грудины, лобка и тазобедренных суставов. Всегда на схеме показывается, что обе части таза должны быть подвижны, чего у меня не наблюдается пока. Медведь с момента появления стал выполнять различные упражнения, я не отставал. Сначала бежал, потом рвал задними лапами землю, тянул косы задними лапами, втирался передними, кружился в движении, передвигался вытянув шею оттягивая морковку-хвост в землю, подныривал в движении, приплясывал на одной задней лапе. Руки в это время работали самостоятельно, вывязывая узоры палочками, я их только хватом контролировал, основное внимание – на Медведе и переживаниях в своем теле «медвежьих» упражнений. Внимания хватало, и работать было не трудно, поскольку всё это мы на занятиях с Вами делаем всегда, только добавились «медвежьи» структуры, как бы кости раскрылись по иному… Так мы упражнялись 15 минут, и единственное, чего я не сделал- это не полз на брюхе вытянув голову вперёд, отталкиваясь задними лапами. Просто не пополз, кругом грязь и асфальт, а не травка-муравка… На средине дистанции отметил, что во мне что-то изменилось. Это оказалась огромная медвежья задница в светло-коричневой шерсти, которую я увидел у себя боковым зрением :о) Она плавно колыхалась в такт моим перемещениям, и поначалу это меня заворожило, потом – очень воодушевило. Захотелось петь и кричать, и на ум пришло только из «Маугли»:»Мы с Тобой Одной Крови!!!! Я и Ты!!!!», что я и нет замедлил выразить. В ответ душа отозвалась внутренним взрывом ликования, и из неё вырвался медвежий утробный рык. Он продолжался около минуты, одинаковый, наполняющий меня единством с Ним!!!! Сразу же после того, как рык завершился, в том месте, где обычно находился Гималайский медведь, появилась морда белого медведя со смешными круглыми ушами, шерсть его была серовато- грязноватая. Морда на шее огляделась, побыла некоторое время и скрылась Всю вторую часть пробежки я тряс медвежьим задом, и скажу, что это намного приятнее, чем когда из кобчика свисаем хвост питона, как бывало со мною пол-года назад. К концу пробежки я вышел на дорожку, по которой навстречу мне двигались люди, и чтобы не привлекать их внимания, я изменил вяжущие движения палками на вкручивающие- раскручивающие. И к моей радости, получил передние лапы медвежьи, которые теперь помогали задним, передвигая меня- Медведя скачками на четырёх лапах. Я насладился новыми ощущениями ещё минут 5 и закончил пробежку. Надо отметить отличное самочувствие и настроение, а кроме того, ощущение в своем теле медведя было ещё минут 20, я и умывался ещё медведем, представляя, как сейчас буду бриться… :о) До встречи, с уважением, Владимир.





Прикрепить

Показать историю сообщений с Владимиром

о сайте помощь блог правила реклама разработчикам вакансии

ВКонтакте © 2006-2012 Русский

Павел Дуров