prosdo.ru 1

Владимир Ручкин

Здравия желаю, Эдуард Юрьевич!Сегодня проиллюстрировал результаты вчерашней пробежки, представляю Вам. В ходе нынешних занятий наблюдал подобную же картину, и по Вашему совету чередовал положение рук за спиною и спереди. Вчера с начала бега по рамке протянулись столбы, валики толщиной с руку на всём протяжении тела (рис.28). Пробежку проводил по стандартным правилам, в кризисах. На тонком плане кроме валиков - столбов выделял вниманием точки в суставах лучезапястных и голеностопных, а также лобковую кость и грудину (обозначены снежинками). Руки всю вчерашнюю тренировку продержал за спиною, зафиксировав ладони на ягодицах и поддерживая кризисы в суставах рук разворотами их. Столбы- валики под воздействием разворотов суставов проворачивались в обе стороны вокруг своих продольных осей, что схематично показано на рис.29. По мере прогрева и нарастания внимания обозначилась папина плоскость, определяемая треугольниками с вершинами в лобковой и грудной костях, а также в пространственной перспективе, впереди или сзади по ходу. Далее прорисовалась и мамина плоскость, с подобными же треугольниками и в ней. После полного прогрева тела столбы увеличились по толщине, и работали уже впритирку друг к другу (рис.30). Минут через десять после начала бега появилось ощущение, что руки тоже на тонком плане представляют собою продолжение валиков, и до окончания бега их взаимодействие виделось подобным образом (рис.31 и 32, вид сверху). На рисунке 31 происходит вдох , протяжка и опора в мамину плоскость, а рисунок 32- выдох, стяжка и влипание в папину плоскость. После бега отмечаю очень насыщенную и густую энергетичную тренировку на наклонной плоскости, примерно около 40 минут. Пробежка сегодня отличалась от вчерашней. Я чередовал положение рук: за спиной или спереди, работая ими на разных уровнях, от пояса до шеи. Кроме того, в руках сегодня держал палочки. Завершил тренировку работой на наклонной в течение 30 минут. На пробежке получил вещественный знак, подарок: на моём пути лежал кусок от пятиметровой рулетки, желтого цвета, длиною ровно 1 метр. На обратном пути я его подобрал и внимательно рассмотрел и обдумал находку. Хочу поделиться своими выкладками, поправьте, если ошибаюсь. Прежде всего это рулетка - мерное устройство, руль- устройство для управления (собою, в данном случае) , лет- полёт, летка- ружейная картечь (вооружение). Кроме того, это первый из пяти метров данной рулетки, значит, после освоения этого урока будут ещё четыре стадии. А кроме того, у Бога, надо полагать, не одна только рулетка в наборе инструментов… :о) Желтый цвет говорит о солнечном окрасе энергии, а явное б\у – о том, что этим инструментом часто и успешно пользуются. Соответственно, метр-это не только мера в полтора аршина , но и мир- лад, согласие, порядок, покой. Это прямое указание мне о том, что конкретно необходимо воспитывать мне, занимаясь Ягрой, и где я недорабатываю. Обрезанный точно по 1 метр верхний край говорит о необходимости высокой точности, а ломаный нижний с погрешностью в пол миллиметра- о том, что может происходить в результате небрежных занятий даже самыми продвинутыми практиками. Правильная прямая форма говорит о прямом Пути, а гибкость и жесткость фактуры - о необходимых для его прохождения качествах. В общем, можно долго ещё расписывать этот Подарок, я лучше принесу его на занятия в понедельник, может, чем пригодится. В практическом плане хочу вырезать себе ещё одну палочку, этой именно длины, и использовать на бегу. Как Вы считаете? С уважением, Владимир.

Просмотреть все изображения



15:51:12