prosdo.ru 1
ДНЕВНИК ЛОВЦА СНОВ


Предлагаю вашему вниманию техники выхода в астрал. Некоторые я опробовала на себе, другие собираюсь опробовать в будущем. Некоторые из них оказались очень эффективными, другие не сработали (может просто мне не хватило терпения сделать всё правильно). Некоторые просто показались интересными. И так приступим)

1. Выход в астрал сразу после пробуждения. Это самая простая и эффективная техника. Всем новичкам советуют начинать именно с неё. Суть в том чтобы сразу после пробуждения, ещё не сделав резких движений и окончательно не проснувшись, вспомнить, что вы хотите выйти из тела. Чтобы это сделать, можно мысленно начать перекатываться на бок или вставать. Так же может помочь концентрация на третьем глазе. Нужно скосить и закатить глаза, обратив их к третьему глазу, и ожидать давящего чувства на лбу между бровями. Потом можно выходить. Для большей эффективности можно при этом сильно сжать челюсть, тогда появится ощущение, что астральное тело отделяется с затылка. Я постоянно пользуюсь этой техникой (если вспомню при пробуждении, что нужно попробовать выйти в астрал ) и работает она безотказно.
2. Ещё одна эффективная техника - концентрация внимания на шуме в голове. Вы замечали, что в полной тишине в голове начинает гудеть? Вот этот гул нам и нужно слушать до тех пор, пока он не станет достаточно громким и будет похож на рев. Вас не должны отвлекать посторонние шумы. С этой техникой мне не удалось выйти в астрал, но она дала определенные результаты. Шум действительно перерос в дикий рев, а потом в голове начались сильные вибрации. К сожалению, мне не удалось распространить их по всему телу.

3. Концентрация внимания на одном предмете. Нужно выбрать предмет из окружающего вас пространства, закрыть глаза и направить взгляд на этот предмет. Нужно представлять его до тех пор, пока вы его не будете видеть четко. Когда предмет обретет объем, скорее всего вы уже в астрале. Техника не принесла мне результата - не хватило терпения, предмет не пожелал показываться четко)

4. Представить, что вы плывете по морю. Технику лучше выполнять в сонном состоянии или в состоянии усталости. Нужно лечь и представить, что вы лежите на краю берега. Вас накрывает теплыми волнами и уносит в открытое море. Нужно добиться ощущения, что вас качает на волнах.
5. Шумарское заклинание. Сядьте и скрестите ноги. Безымянным пальцем правой руки начертите в воздухе на уровне груди двенадцать линий, рисуя их от себя. Сложите руки в замок на уровне груди. Вообразите, что эти линии загорелись темно-красным пламенем. Произнесите мантру: «Тор ма лейо роз Окоя» Линии начнут двигаться и пронизывать ваше тело. Пожелайте выйти из своего физического тела и как только почувствуйте, что уже готовы выйти, скажите: «ши ох». С этой техникой выйти в астрал мне не удалось, но она произвела странный эффект. Было ощущение, что в левый висок ударило что-то тонкое и острое, проникло в мозг и стало жутко звенеть. Возникло странное ощущение, не поддающееся описанию. Сердце дико забилось, и я очнулась от страха.
6. Падение в бездну. Лягте на кровать. Максимально напрягите все мышцы тела, даже мышцы лица. Продержите несколько секунд и потом резко расслабьтесь, представляя при этом падение в бездну.

7. Французский метод. Как обычно, убедитесь в том, что вам никто не помешает. Комната должна быть теплой и затемненной. Опыт проводится в полном одиночестве. Закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании, затем — на кончиках пальцев одной ноги. Думайте только о них и ни о чем другом. Представьте, как астральное тело отделяется от физического именно в этом месте. Повторите процесс, думая о пальцах другой ноги. Почувствуйте, как астральное тело отделяется, начиная с ног и кончая затылком. В этот момент представьте, как двойник обтекает физическое тело. Сосредоточьте волю в области лба и пожелайте выйти в астрал. Пожелайте этого всеми фибрами души, и вы почувствуете, как взлетаете под потолок, сверху наблюдая за оставленным на кровати телом.

8. Визуализация. Лучше проделывать эту технику в сонном состоянии. Нужно представить хорошо известную вам комнату (лучше не в которой вы находитесь сейчас) или любое другое помещение. Нужно представить её как можно более четко, представить все предметы, находящиеся в ней. Когда картинка станет четкой, можно попробовать пройтись по комнате, разглядывая предметы. Когда предметы станут объемными – вы в астрале.


9. Выход через осознанный сон. Этот метод эффективен для тех, кто умеет осознавать соны. Нужно во сне вспомнить, что вы хотите выйти в астрал. Можно представить дверь с надписью «выход в астрал» и зайти в неё или представить бездонную дыру в полу и прыгнуть в неё. Плюс этой техники в том, что вы уже максимально расслаблены и находитесь в состоянии изменённого сознания, которое необходимо для выхода.

10. Прослушивания аудиозаписей. В интернете можно найти аудиозаписи для медитации или выхода в астрал. Они, путем особой частоты звука и командам, вводят человека в состояние транса. Мне этот метод не нравится. Чаще всего продолжительность аудиозаписи очень длинная, несколько часов, они занимают память всего плеера. При всем этом трудно нормально выспаться. Но некоторым такой метод нравится. Он не требует собственных усилий.

11. Техника вслушивания в стук сердца. Просто нужно постараться в тишине услышать стук сердца, и вслушаться в него. Звук биения сердца расслабляет человека и вводит в сонное или трансовое состояние. Можно представить, что от сердца волнами исходят вибрации по телу.

12. Затягивание в точку. Этот метод похож на самогипноз и довольно прост. Нарисуйте на листе бумаги гипнотическую спираль или просто точку посередине, поместите рисунок над кроватью и пристально всматривайтесь, пока не появится ощущение, что вас затягивает в центр. Можно вместо спирали повесить рисунок мантры.

13. Маятник. Всем известный метод, которым пользуются гипнотизеры. Нужно просто подвесить на ниточку какой-нибудь предмет, лучше кристалл, часы или шарик. Единственное, придется просить, чтобы кто-нибудь раскачивал маятник у вас перед глазами. Можно конечно подвесить его на крючок и раскачать, но он быстро остановится.

14. Гипервентиляция. Нужно лечь на кровать или сесть на кресло в хорошо проветренной комнате и начать активно вдыхать и выдыхать воздух, пока не появится ощущение, что вы теряете сознание от избытка кислорода.
Все эти техники можно применять в совокупности друг с другом. Если не одна из них вас не устраивает, в интернете есть ещё множество других интересных техник. Можно даже изобрести собственную технику)