prosdo.ru
добавить свой файл
1
Главная » Блоги » Блог fitness » Юлия Ушакова о бикини: Мне нравится посмотреть...

Юлия Ушакова о бикини: Мне нравится посмотреть на них из зала


posted by fitness on пт, 06/14/2013 - 19:16


Юлия Ушакова - асболютная чемпионка России, Европы и мира по бодифитнесу, победительница Арнольд Классик 2013.


Добрый день, Юлия. Какие впечатления от весеннего сезона? Чем Арнольд Классик принципиально отличается от европейских турниров?


Я довольна своей подготовкой и результатом тоже. Несмотря на то, что этой весной у меня был всего один старт, впечатлений от него хватило надолго! Арнольд Классик – это турнир другого уровня, другого класса и направления. Один факт того, что на этом турнире будет Арнольд Шварценеггер – говорит о престиже этого мероприятия. Я мечтала выступить в Америке, и я это сделала. Теперь хочу в профессионалы.))


Как продвигается подготовка к чемпионату мира в Киеве? Что изменилось по сравнению с предыдущими сезонами?


Она другая. Каждая подготовка – ДРУГАЯ. Из года в год меняется отношение к тренировкам, к еде, появляется опыт и знания, которые в нашей деятельности просто необходимы. Я сделаю самую лучшую форму к чемпионату мира, вот увидите. Одно могу сказать точно – каждый раз, готовясь к соревнованиям, я четко вижу себя на пьедестале. Я еду не пробовать, а выигрывать. Если ты не видишь и не ощущаешь себя победителем, ты им не станешь.

Фитнес-бикини, можно сказать, младшая номинация, «для новичков» по отношению к бодифитнесу. Как ты относишься к данной номинации?

Да классно я к ней отношусь. Красиво, зрелищно, сексуально. Это не спорт, конечно, а конкурс попок, но мне нравится посмотреть на них из зала. Сама выступать в бикини не стала бы, там есть свои звезды.

Возможно, со стороны легче оценивать. Много споров ведется о критериях оценки в фитнес-бикини. Какими ты их видишь? В чем отличия от БФ?


Кто милее, презентабельнее, харизматичнее, улыбчивее – тот лидер. Они (бикинистки) нас воспринимают как накаченных лошадей, и это нормально, в этом и разница. Они считают, что зрительный зал наполняют именно они, а мы пережиток бодибилдинга. Отличие в отношении общественности к номинациям – бикини воспринимают как конкурс красоты, как выбор королевы пляжа. Мы же ведем свою борьбу между мышечной сепарацией и умеренностью, пропорциональностью...


Какой тип телосложения больше подходит для фитнес-бикини, а какой для бодифитнеса?


Я для БФ, Кащеева для бикини)


ФБ новая и, вроде бы, по правилам подчеркнуто «мягкая» номинация, но уже есть злоупотребления с «фармой». Как считаешь, если ли вообще необходимость в этом?


Я вообще убеждена что никакой необходимости в этом нет. Всю жизнь готовлюсь без фармы, и не жалуюсь. Я, видимо, слишком уверена в возможностях своего организма. И на вопрос: «Что нужно делать, чтобы сделать такую форму??»- я говорю только одно: «Вкалывать и учиться». Риски здесь неоправданно высокие, и пока я не выжму всё из своих резервов, не поверю, что форму без фармы не сделать.


Как девушке, которая хочет начать выступать в фитнес-бикини, найти хорошего тренера?

Ей должно повезти так же, как мне, например… тренер сам тебя найдет, если начнешь работать над собой.

Накачать ягодичные – актуальный вопрос для многих. Какие упражнения посоветуешь?


Посмотрите моё видео тренировки ягодичных!

Твой совет для тех, кто хочет поддерживать хорошую фигуру в долгосрочной перспективе?


Будьде регулярны, дисциплинированны и любите людей вокруг себя. Пейте чистую воду, ешьте натуральную пищу и двигайтесь, думайте, пробуйте себя, не жалейте и не переживайте.

С любовью к людям, Юля Ушакова