prosdo.ru
добавить свой файл
1

«Дневник здоровья» младшего школьника

«Дневник здоровья» предназначен для учащихся первого и второго классов общеобразовательных учреждений и разработан с целью формирования культуры самосохранения их здоровья.

В нём содержатся:

– информация об особенностях роста и развития детей;

– рекомендации и задания по укреплению здоровья.

Заполняя дневник, вы сможете:

– исследовать и оценить состояние собственного здоровья;

– сохранить и укрепить здоровье через приобщение к здоровому образу жизни;

– воспринимать свою жизнь и здоровье как величайшую ценность дарованную нам.

– научиться выполнять гигиенические рекомендации и правила, понимать их физиологическое значение и влияние на здоровье.

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия (определение Всемирной организации здравоохранения).

Здоровье человека – огромное богатство.

На страницах дневника:

– читайте о здоровье, думайте о здоровье;

– выбирайте из рекомендаций то, что приносит вам удовлетворение и радость;

– записывайте рецепты здоровья;

– записывайте и выполняйте советы учителей о нормах и правилах здорового образа жизни;

– создавайте собственный режим труда и отдыха, повышающий уровень здоровья;

– определяйте для себя лучший вариант правильного питания;

– узнавайте о необходимости подвижного образа жизни, физических упражнений для укрепления здоровья;

– создавайте свою оздоровительную систему!

« Здоров будешь – всё добудешь», «Здоровье не купишь – его разум дарит» (русские пословицы).

Важно знать и выполнять правила (триаду) здоровья:

движение

закаливание

питание.

Работа с “ Дневником здоровья” делает путешествие в страну здоровья интересным и увлекательным, а так же способствует развитию у школьников процессов самонаблюдения, валеологического анализа и самоанализа для коррекции собственного образа жизни.