prosdo.ru
добавить свой файл
1

Грипп и его профилактика


Грипп - острое инфекционное заболевайте, передаётся воздушно- капельным путём с капельками слюны, выделениями из носа при чихании, кашле, разговоре, заражение возможно также через посуду, предметы обихода.

Болезнь начинается внезапно с озноба, ломоты в теле, быстро повышающейся температуры (до 38-39 градусов), позже появляются насморк и сухой кашель.

Если вы заболели:

- ложитесь в постель и вызывайте врача;

- тепло укройтесь, наденьте шерстяные носки;

- для улучшения потоотделения пейте как можно больше жидкости:

горячий чай с лимоном, медом, липой, горячее молоко;

- после обильного питья принимайте поливитамины, особенно аскорбиновую кислоту;

- можно приготовить противогриппозный чай из трав: 1 чайную ложку сбора ( кора ивы, ромашка, липовый цвет, плоды шиповника – в равных частях) залить стаканом кипятка и настаивать 10 минут, затем процедить. Принимать 3 раза в день за 15 минут до еды по четверти стакана в тёплом виде;

- питание должно быть калорийным;

- постарайтесь уменьшить контакт с родными и друзьями, пользуйтесь отдельной посудой, полотенцем, постельными принадлежностями, при чихании и кашле прикрывайте рот носовым платком;

- чаще проветривайте квартиру, свежий воздух губительно действует на вирус;

- проводите влажную уборку.

Грипп наносит серьёзный вред здоровью, ослабляет организм и повышает восприимчивость к другим заболеваниям. Верный путь борьбы с гриппом – повышение общей сопротивляемости организма, чему способствуют занятия физкультурой, прогулки на свежем воздухе, прием адапрогенов – элеутерококка, настойки аралии, гербамарина.

Для профилактики также рекомендуют применять такие лекарственные препараты как оксолиновая мазь в нос, интерферон, ремантадин, дибазол и другие.